交通指南
南阳姜营机场和南阳火车站是主要枢纽。机场距市区约15公里，可乘机场大巴（10元）或公交抵市中心；火车站有公交直达宛城区（2元）。市区内建议步行或骑共享单车（日均15元），公交覆盖广（单程1-2元）。
住宿推荐
选择青年旅舍或经济型客栈，如宛城老街附近的「归巢青旅」（床位40-60元/晚），或通过平台预订特价单间（80-120元/晚）。提前一周预约可享折扣。
景点攻略
- 免费景点：南阳府衙（外围参观）、白河湿地公园、宛城老街区（明清建筑群）、卧龙岗（徒步观景）。
- 低价景点：武侯祠（学生票25元）、汉画馆（门票30元）、张仲景博物院（20元）。
- 贴士：部分景点周三半价，携带学生证可额外优惠。
美食探索
尝试本地小吃：南阳烩面（10-15元）、锅贴（5元/份）、胡辣汤（3元）。推荐老城区小吃摊，避免景区内高价餐厅。自备水杯，部分餐馆提供免费热水。
行程安排
- Day1：白河公园晨跑→武侯祠→老街区午餐→汉画馆→夜市小吃。
- Day2：府衙外围拍照→张仲景博物院→卧龙岗日落→返程。
预算控制
日均花费约100-150元（含住宿）。避开节假日，选择免费徒步路线，自备干粮饮水。随身携带纸巾和充电宝减少额外支出。
安全提示
保管好财物，夜间避免独自前往偏僻区域。记录本地紧急电话（如旅游局0377-12301），提前下载离线地图。