行程特色
南阳宛城历史底蕴深厚，景点集中且地势平坦，适合长者慢节奏游览。重点推荐汉文化景点与自然湿地，避免高强度活动。
推荐景点
- 南阳汉画馆：室内展馆无障碍通道完善，可坐着欣赏汉代石刻艺术，文化熏陶不费体力
- 白河国家城市湿地公园：平缓步道沿河而建，可乘电动观光车游览，春秋季植被繁茂空气清新
- 医圣祠：张仲景文化园，庭院式设计清幽静谧，适合了解中医养生文化
实用贴士
- 交通：市区乘坐旅游专线巴士可直达景点，座位宽敞且支持轮椅上下车
- 餐饮：推荐宛城老字号“仲景堂药膳坊”，提供低糖低脂特色餐食
- 休息点：各景点内均设长者休息区，配备免费热水和应急医疗箱
建议安排2日行程，每日游览2-3个景点，中午保证1小时午休时间。